¿Te gustaría saber qué es la meditacion vipassana y en qué consiste?

Si lo deseas, puedes descargar el audio en MP3 aquí o escucharlo a continuación.

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Querida buscadora de la verdad, si tu propósito es recorrer el camino del despertar espiritual, es imprescindible que practiques y domines una técnica de meditación.

Y no una técnica de meditación cualquiera, sino una que sea efectiva, que esté probada científicamente y que te ayude a obtener resultados reales.

Pues no, no es lo mismo practicar una técnica de meditación que otra.

Ni todas llevan a la misma meta, ni todas son igual de efectivas.

Yo, como auténtica buscadora espiritual, me pasé muchos años probando, investigando, “picoteando” de aquí y de allí. Hice incursiones en muchas técnicas y caminos espirituales diferentes, pero no empecé a progresar de verdad hasta que la meditación vipassana se cruzó en mi camino.

La sensación que tuve fue la de pasar de ir andando por un camino de piedras y sin asfaltar, ¡a andar por una autopista de alta velocidad!

En el video de hoy te voy a contar muchas cosas sobre la meditación vipassana. Una de ellas, es qué distingue vipassana de otras técnicas de meditación, y el factor clave distintivo es que la gran mayoría de técnicas de meditación pueden conducir a elevados niveles de concentración, relajación, paz o éxtasis… pero eso no significa que conduzcan a la meta final, a la iluminación espiritual.

Para lograr la meta final es necesario el desarrollo de la sabiduría mediante la visión cabal.

¿Qué quiere decir esto? Lo descubrirás a continuación.

 

BREVE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN VIPASSANA

Te contaré:

  • De donde proviene
  • Que significa el término “vipassana”
  • Quien la descubrió
  • Básicamente, ¿en qué consiste?
  • Cual es la meta a la cual nos conduce la meditación vipassana
  • Porqué vipassana es una técnica de meditación universal, independiente de cualquier religión, sexo, ideología o nacionalidad, e incluso válida para personas laicas.
  • Como generamos todo nuestro sufrimiento, miserias e insatisfacciones y qué debemos hacer para erradicarlo totalmente.
  • Qué dos tipos de meditación enseñó el Buda y deberías cultivar para alcanzar la meta final, la iluminación, y qué propósitos tiene cada una de ellas.
  • Porqué alcanzar niveles elevados de concentración (o samadhi), no conduce necesariamente a la meta final.
  • Qué tres tipos de engaño son comunes a todos los seres humanos, y cómo nos liberamos de ellos a través de la práctica de vipassana.

 

Deseo de todo corazón que este video te ayude a hacer una primera aproximación al universo de esta técnica de meditación tan poderosa y transformadora, y ojalá puedas beneficiarte de ella tú también.

¡Ah! Te animo a que me dejes tus comentarios y me digas qué te ha parecido. Y por supuesto, si tienes alguna duda, no dudes en preguntarme 😉

¡Un fuerte abrazo de todo corazón y hasta pronto!

Con cariño,

Firma Cintia

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A través del primer capítulo de mi libro “Sí a la Verdad”, cómo iniciar el camino hacia el despertar espiritual y encontrar el sentido de tu vida.

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